Você vai comer de verdade
Você vai se tornar uma máquina de queimar gordura
Chega de dietas caras e que são impossíveis de serem seguidas numa rotina corrida
Você vai descobrir que não precisa passar horas na academia para emagrecer
O Desafio 7 Ciclos Statera foi criado especialmente para mulheres como você, que buscam emagrecer de forma saudável e sustentável, mesmo com a vida corrida. Em apenas 7 dias, você passará por 7 ciclos que serão os primeiros passos rumo à sua transformação definitiva.
Você não precisa ter medo da balança
Você não vai mais se sentir só
Vou te ensinar a usar a balança como sua aliada no processo e não como gatilho para ansiedade
É muito mais difícil emagrecer quando todo mundo na sua casa te sabota, por isso em nossa comunidade compartilhamos nosso dia e nos apoiamos diariamente
O Desafio 7C Statera é um programa de 7 dias que introduz 7 ciclos de transformação. Cada dia é uma nova oportunidade de aprender sobre alimentação, treino e autocuidado, tudo isso com o suporte de uma comunidade incrível e acompanhamento diário.
Prepare-se para descobrir como é possível emagrecer sem dietas malucas e sem abrir mão da sua vida social!
TREINOS ADAPTADOS DE 15MINUTOS
EMAGRECIMENTO REAL
PLANO ALIMENTAR SIMPLES DE SEGUIR
Emagreça até 3kg em apenas 7 dias.
Acesso a um app com treinos para iniciantes e intermediários, que transformam seu metabolismo
Dietas práticas, sem alimentos caros ou complicados.
ACOMPANHAMENTO DIÁRIO
COMUNIDADE DE APOIO E SUPORTE 24H NO WHATS'APP
CAMINHO CLARO
Você não estará sozinha! Bruna e uma nutricionista estarão com você em cada passo.
Sem confusão ou informações demais, você saberá exatamente o que fazer."
Junte-se a mulheres reais que compartilham suas vitórias e desafios.
Júlia Riberito
Iniciei o intensive com o intuito de eliminar os quilos que ganhei e nem percebi.
Aqui não tem vida perfeita, ninguem vive de fazer publis, o que existe aqui é o resultado de uma comunidade de mulheres que entenderam que se priorizar é preciso.
Aqui ninguém solta a mão de ninguém.
Consegui me adaptar ao plano alimentar, a ter constância nos exercícios e sem fazer nada mirabolante, ou restrições severas, o resultado veio: 6 quilos a menos! O intensive não é apenas um programa de emagrecimento, mas um estilo de vida, onde as mulheres em comunidade, conseguem incentivar, disciplinar e mostrar que o resultado: O shape vem!
Vertiha Gomes
Samanta Peterson
Emagreci 6kg com disciplina e acompanhamento do Intensive — a combinação do treino certo com orientação nutricional fez toda a diferença. Cuidar do corpo com suporte especializado transformou minha saúde e autoestima!
Desde a minha primeira gestação, em 2020, não havia conseguido voltar ao meu peso
O Intense me ajudou a ter um start e retomar uma alimentação mais saudável e a prática regular da atividade física. Desde a minha primeira gestação, em 2020, não havia conseguido voltar ao meu peso e com a ajuda da Bruna, da equipe do Intense e de todas as participantes me senti motivada a voltar a olhar e cuidar de mim, valorizando cada pequena conquista em meio a uma vida atribulada de profissional, mãe e mulher. Com isso, desde fevereiro deste ano, já foram 10 quilos perdidos, uma redução de 32% para 22% de percentual de gordura, mais autoestima, um sono melhor e mais disposição. E continuarei no Intense até conquistar todas as minhas metas!
Sana Moraes
Me ajudou a superar medos (consegui até correr na esteira nas ultimas semanas)
O meu principal objetivo ao participar do Intensive era oportunidade de voltar a movimentar o corpo e praticar atividade física (estava há 4 anos totalmente sedentária). Tentei aproveitar ao máximo os treinos, adequei a minha rotina e consegui uma boa frequência. Ao longo das 6 semanas vi meu corpo mudar, me senti mais produtiva, menos cansada. Me ajudou a superar medos (consegui até correr na esteira nas últimas semanas) e entender que sem esforço o resultado não vem mesmo. Não é fácil, não é rápido, mas o Intensive me ajudou a virar essa chave. Sou muita grata a toda equipe Statera.
Se você nunca conseguiu, você estava seguindo a estratégia errada, o emagrecimento não depende apenas de uma fórmula, mas de uma formulá que seja possível adaptar a vida real, esquece, você não é influencer, não pode passar horas na cozinha na academia, por isso que o método daquela influencer que você adora não serve para você.
Além de querer emagrecer, é preciso ter um grupo que te apoie, é muito difícil emagrecer enquanto todos em casa comem uma pizza na sexta a noite, por isso você precisa fazer parte desse desafio, pelos próximos 7 dias, eu vou te mostrar do que você é capaz.
Grupo Whats'App com equipe 24h
Aula inaugural ao vivo via Zoom.
Dieta Iniciante e Avançado
Treino com o método Statera
Manual para auto avaliação
Acesso ao app TREINO por 7 dias.
Sua chance de emagrecer e conquistar o corpo que você sempre quis por menos que um Mc Donalds.
DE R$ 194,00 POR:
Prazer, sou Bruna Monteiro ou a Bruna do Statera
Durante anos, mesmo sendo treinadora e dona da STATERA, eu não conseguia vencer o ciclo de emagrecer e engordar.Fazia tudo “certo”: treino pesado, alimentação regrada… mas algo sempre me puxava de volta.Foi quando percebi que o problema não era força de vontade — era a falta de um método que respeitasse a vida real.Depois de muita tentativa e erro, criei o que hoje é o Método SIT. Com ele, transformei meu corpo sem abrir mão da minha rotina, da minha vida social ou da minha saúde mental.E é isso que eu vou te mostrar: dá pra emagrecer de forma leve, sem dietas malucas e com resultados duradouros.
Emagrecendo mulheres
Eliminados em nosso programa
Alunos treinando diariamente
Se você ver que o desafio não é para você, é só você solicitar seu reembolso direto na plataforma, sem pegadinha, sem explicações.
Sim, se você entendeu e sente que precisa de ajudar para perder os quilinhos extras, seu lugar é no desafio Statera 7C.
Sim, especialmente para você que quer começar a se cuidar e se sente perdida, teremos uma dieta adaptada para você iniciante no mundo Fitness.
Não, nosso desafio é 100% online e você recebe ficha de treino com o método Statera diretamente no App Treino e pode treinar em casa ou na academia que você já treina.
O desafio foi pensando para mulheres de 18 a 60 anos saudáveis que desejem consolidar hábitos saudáveis.
Sim, nós disponibilizamos um treino com a metodologia Statera diretamente no App Treino para que você treine com o potencial máximo também na sua academia.
Não, disponibilizares uma opção de treino para ser feito em casa ou ao ar livre.
Sim, aqui é o ambiente ideal para você começar a se exercitar, teremos treino para você começar a se exercitar em casa, sem desculpas.
O desafio durará 7 dias, mas você terá como bônus acesso à plataforma com o material de apoio por 15 dias.
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