Vou te provar que é possível perder 1kg por semana sem dietas restritivas e sem passar horas na academia
Tudo que você precisa é de um passo a passo simples, e acompanhamento diário de um especialista que te motive e oriente durante toda a jornada.
Chega de tentativas frustradas, dietas da moda que não fazem efeito.
Essas tentativas, sem nenhum resultado, fazem você se sentir...
A vida da blogueira nada se parece com o seu estilo de vida; rotina corrida, excesso de trabalho, cuidado com os filhos, o estresse colabora para um estilo de vida cada vez pior no qual o resultado é um looping de estresse/ansiedade e mais comida.
Na empolgação você se matricula em uma das “Academias fits” da vida, chega a comprar aquele suplemento e alguns “lookinhos” fitness, mas a empolgação não dura mais do que 15 dias.
Você não sabe o porquê, mas você não consegue ser constante, você tenta, mas parece que a correria do dia a dia afoga seus objetivos
A cada vez que você tenta e desiste, seu cérebro começa a internalizar que você não é capaz de cumprir com os seus objetivos, isso mina sua confiança, e te fazer se sentir ainda pior do que antes
Diariamente atendo, avalio, oriento e instruo mulheres que assim como você decidiram resgatar a sua autoestima e confiança
Vivi durante anos uma luta contra a balança e já senti esses mesmo sentimentos, sei exatamente como é fugir do espelho, esconder os braços, não querer tirar fotos.
Vivi ao longo de dez anos engordando e emagrecendo, em um eterno efeito sanfona.
Sofrendo com crises de ansiedade frequentes, sem conseguir sair do lugar.
Mas eu achei um caminho.
O Statera Intensive Training é mais do que um programa de emagrecimento. É um método de transformação completa com treinos, alimentação e acompanhamento personalizado.
Sou Bruna Monteiro Queiroz, educadora física e pós-graduada em fisiologia do exercício aplicada à nutrição, proprietária do Centro de Treinamento Funcional Statera, ajudo diariamente centenas de mulheres a conquistarem o corpo dos seus sonhos.
Passei anos lutando contra o efeito sanfona, acreditando que treinos pesados e dietas restritivas eram a solução.
Foi então que desenvolvi o Método Intensive Training, baseado em estratégia e ciência, para obter resultados reais e
duradouros. Esse método
me permitiu emagrecer
12kg em dois anos, sem crises de ansiedade,
dietas restritivas
e sem efeito sanfona.
Agora, quero
compartilhar isso
com você.
Somados todos os servições fora do
nosso método, você gastaria por baixo:
Acesso de 3 meses ao conteúdo disponibilizado na plataforma
Prove e aprove a primeira semana do STATERA INTENSIVE TRAINING ou receba seu dinheiro de volta,.
Se você já treina, mas tem dificuldade em ser constante, em se alimentar bem e seguir um plano alimentar ou talvez você se sente sozinha nessa jornada, é ai que o programa vai te ajudar, tudo que você precisa é de alguém que te direcione e te de suporte emocional e educacional por todo esse caminho.
O objetivo do STATERA INTENSIVE não é só te ensinar a treinar, objetivo é mudar sua mente e te ensinar na prática, durante todos esses 42 dias quais as condudas que você deve ter para emagrecer e manter o peso, de forma eficiênte e duradoura.
Sim, você receberá um acesso ao aplicativo cloud gym com opções de treino para fazer em ccasa, ou na academia, serão quatro treino feitos em ordem sequencial e repetidos, sendo treino de força, cardio, força e cardio - também teremos um módulo sobre treino dentro do curso.
O treino é modelo full body, trabalhando todos os músculos todos os dias, feito de forma circuitada para ter maior eficiência de tempo e para manter a frequência cardiaca mais alta, gerando adaptações que contribuem para o emagrecimento.
Sim, esse programa é para todas as pessoas que querem começar hoje, ou que já começaram mas encontraram dificuldades e não querem desistir no meio do caminho por não terem apoio, por não terem ainda a disciplina necessária para conseguir continuar, aqui você terá um grupo de apoio, comigo com uma nutricionista e com muitas colegas que vão te ajudar nessa caminhada.
Não vai, por que aqui vamos tratar sobre hábitos que podem ser seguidos em qualquer fase da vida, hábitos esse que você precisa ter para se manter saudável não só hoje, mas para o resto da sua vida, a prioridade aqui é te ensinar como agir, nos dias que tudo correr como o planejado e também nos dias que a rotina for para o brejo.
E também teremos um módulos extra sobre como conter os danos durante a viagem com um protocolo pronto testado por mim e minhas alunas.
Sim, teremos um plano alimentar por semana e dentro dele temos 4 opções de cardápio, e também ensinamos você a fazer todos os manejos necessários, de acordo com o seu paladar e de acordo com suas condições.
Sabendo que essa demanda hoje é real, preparamos um treino que você possa fazer em casa, com o peso do seu corpo, e mesmo assim respeitando todos os principios de um treino que acelara seu metabolismo. Você não vai mais ter desculpas para ficar parada.
Sim, o Statera Intensive é um programa totalmente on-line, as aulas serão gravadas e disponibilizadas no portal que você terá acesso assim que efetuar a compra, lá também estarão os links para as lives e todo material que você precisar.
Além de que, teremos o grupo no whatsapp com contato diário para tirar dúvidas e ir te orientando durante a jornada.
© 2023 Copyright | BRUNA MONTEIRO QUEIROZ ACADEMIA® CNPJ:32.263.729/0001-47 - Todos os direitos reservados. O conteúdo deste site, incluindo textos, imagens, áudio e vídeo, é de propriedade exclusiva da BRUNA MONTEIRO QUEIROZ ACADEMIA® e está protegido pelas leis de direitos autorais do Brasil e tratados internacionais. Qualquer reprodução, total ou parcial, sem a autorização expressa da BRUNA MONTEIRO QUEIROZ ACADEMIA ® é proibida e sujeita a sanções legais.
Se você já treina, mas tem dificuldade em ser constante, em se alimentar bem e seguir um plano alimentar ou talvez você se sente sozinha nessa jornada, é ai que o programa vai te ajudar, tudo que você precisa é de alguém que te direcione e te de suporte emocional e educacional por todo esse caminho.
O objetivo do STATERA INTENSIVE não é só te ensinar a treinar, objetivo é mudar sua mente e te ensinar na prática, durante todos esses 42 dias quais as condudas que você deve ter para emagrecer e manter o peso, de forma eficiênte e duradoura.
Sim, você receberá um acesso ao aplicativo cloud gym com opções de treino para fazer em ccasa, ou na academia, serão quatro treino feitos em ordem sequencial e repetidos, sendo treino de força, cardio, força e cardio - também teremos um módulo sobre treino dentro do curso.
O treino é modelo full body, trabalhando todos os músculos todos os dias, feito de forma circuitada para ter maior eficiência de tempo e para manter a frequência cardiaca mais alta, gerando adaptações que contribuem para o emagrecimento.
Sim, esse programa é para todas as pessoas que querem começar hoje, ou que já começaram mas encontraram dificuldades e não querem desistir no meio do caminho por não terem apoio, por não terem ainda a disciplina necessária para conseguir continuar, aqui você terá um grupo de apoio, comigo com uma nutricionista e com muitas colegas que vão te ajudar nessa caminhada.
Não vai, por que aqui vamos tratar sobre hábitos que podem ser seguidos em qualquer fase da vida, hábitos esse que você precisa ter para se manter saudável não só hoje, mas para o resto da sua vida, a prioridade aqui é te ensinar como agir, nos dias que tudo correr como o planejado e também nos dias que a rotina for para o brejo.
E também teremos um módulos extra sobre como conter os danos durante a viagem com um protocolo pronto testado por mim e minhas alunas.
Sim, teremos um plano alimentar por semana e dentro dele temos 4 opções de cardápio, e também ensinamos você a fazer todos os manejos necessários, de acordo com o seu paladar e de acordo com suas condições.
Sabendo que essa demanda hoje é real, preparamos um treino que você possa fazer em casa, com o peso do seu corpo, e mesmo assim respeitando todos os principios de um treino que acelara seu metabolismo. Você não vai mais ter desculpas para ficar parada.
Sim, o Statera Intensive é um programa totalmente on-line, as aulas serão gravadas e disponibilizadas no portal que você terá acesso assim que efetuar a compra, lá também estarão os links para as lives e todo material que você precisar.
Além de que, teremos o grupo no whatsapp com contato diário para tirar dúvidas e ir te orientando durante a jornada.
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